Mit einfachen körperlichen und mentalen Yoga- und Eutonie-Übungen sowie mit unserem natürlichen Atemrhythmus nehmen wir nicht nur uns selbst intensiver wahr, sondern wir erspüren auch unser Umfeld besser, das, was uns guttut und was uns Freude bereitet. Wenn sich Zeiten wandeln und Situationen rasch verändern, dann braucht es uns als Ganzes; wir sind ein Körper, ein Geist und eine Seele. Allen Dreien ist Nahrung zu geben, mit Bewegung, Bildung und einer Form von spiritueller Praxis: meditieren, beten, in die Stille gehen.

In den Kursen lernst du von allem etwas! Die Körperspannung wird erhöht, die Haltungen verbessert, die Beweglichkeit und somit Lebendigkeit gesteigert.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, eine Decke, evtl. kleinen Polster