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Resilienz-Workshop

Ein Wegweiser in ein gelassenes und optimistisches Leben

Resilienz ist die Fähigkeit, mit innerer Stärke auch in Belastungssituationen nicht den Mut zu verlieren. In diesem 2-teiligen Workshop erhalten Sie einen Überblick über das Resilienzkonzept und vertiefen das gewonnene Wissen mit praktischen Übungen, die Sie dabei unterstützen, im Alltag gelassener und optimistischer zu reagieren. Sie erfahren auch, welche Ihrer Glaubenssätze und Gewohnheiten vor allem in Krisensituationen blockierend sind.

Am ersten Wochenende erleben Sie die Einführung in die Stresstheorie und das Resilienzkonzept mit Resilienztest RS34 sowie Übungen und Gruppenreflexion zu den Themen Zukunftsplanung, Zielorientierung, Lösungsorientierung und Verantwortungsübernahme.

Das zweite Wochenende beinhaltet Trainingsaufgaben und Gruppenreflexion zu den Themen Optimismus, Akzeptanz, Rollenverhalten (Opferrolle verlassen), Netzwerkorientierung und Präventionsbewusstsein entwickeln. Am Ende gibt es eine Review (Abschlussrunde/Gesamtreflexion).

Status: Plätze frei

Kursnr.: EV222-5012

Beginn: Fr., 16.09.2022, 15:00 - 12:30 Uhr

Anmeldeschluss: 09.09.2022

Dauer: 4

Kursort: SR 1

Gebühr: 180,00 €
Anmeldung erforderlich!

Anmeldung erforderlich!180,00 €

Datum
16.09.2022
Uhrzeit
15:00 - 18:30 Uhr
Ort
SR 1
Datum
17.09.2022
Uhrzeit
09:00 - 12:30 Uhr
Ort
SR 1
Datum
30.09.2022
Uhrzeit
15:00 - 18:30 Uhr
Ort
SR 1
Datum
01.10.2022
Uhrzeit
09:00 - 12:30 Uhr
Ort
SR 1


Dozenten


BSc, MSc Eva Gföller
Psychologische Beraterin , Supervisorin , Mediatorin , Zert. Resilienztrainerin




Tagungshaus der Erzdiözese Salzburg
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