Das Herzensgebet, wie das Jesusgebet nach P. Franz Jalics SJ auch genannt wird, führt aus dem Lärm in die Stille und aus der Ruhelosigkeit in entspannte und wache Präsenz. Meditation kann uns helfen, nach innen zu horchen und sensibel zu werden für die eigenen inneren Regungen, um in Kontakt zu bleiben mit dem liebenden Gott, der in unserer Tiefe wohnt.

Aufeinander aufbauende Wahrnehmungsschritte, Impulse zu Meditation, zu bewusstem Umgang mit Gedanken und Gefühlen unterstützen diesen Weg.  

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Ein Kurs für alle, die Sehnsucht nach Stille verspüren und in einer Gruppe meditieren möchten.

Bitte mitbringen: Socken, Decke, kleines Polster und falls vorhanden Meditationskissen/-bank