Die natürlichste Bewegung ist die Bewegung unserer Atmung. Mit dem Atmen werden unser Körper und Geist lebendig. Wir gähnen, lachen, weinen, singen und tanzen im Rhythmus des Atmens. Wenn wir jetzt willentlich noch eine bewusste Bewegung als eine Form der übenden Praxis miteinbauen, dann entsteht ein Mehr an Präsenz, Wahrnehmung und einem ganzheitlichen Wohlempfinden.

In diesem Kurs lernen und üben Sie eine Vielzahl von Übungen aus traditionellen inneren wie äußeren Bewegungslehren: Yoga, Eutonie, TEM, Meditation, Stille  Es sind keine Vorkenntnisse nötig!

Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, eine Decke, evtl. kleinen Polster