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Kurzübungen zur aktiven Stressbewältigung
   
 mit Mag. Heinz Peter Steiner
Sportwissenschaftlicher Berater und Personal Trainer

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  Der Umgang mit Stress stellt für viele Menschen ein großes Problem dar. Doch nicht immer haben wir die Zeit, dieses Thema ausführlich zu behandeln. Manchmal sind wir mit privaten oder beruflichen Problemstellungen konfrontiert, die einer schnellen Lösung bedürfen. Damit wir in solchen Situation konstruktiv handeln können, ist es nötig, unseren inneren Stresspegel unter Kontrolle zu halten.
Nach einer kurzen theoretischen Einführung zu den Möglichkeiten der Stressbewältigung werden praktische Kurzübungen zum Thema Stressabbau vorgestellt und geübt. Themenschwerpunkte sind Übungen für stressauslösende Situationen, in der Familie und im Büroalltag.
Mit Hilfe dieser Übungen gelingt es, stressgeladene Situationen rasch und effektiv in den Griff zu bekommen.


Termin Dienstag, 18. Februar 2014
Zeit 19:30 bis 21:30 Uhr
Beitrag  Euro 7,--
   
Ort Tagungshaus
Brixentaler Straße 5
6300 Wörgl
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Information
Tel. 05332-74 146  
Fax 05332-74 146- 20
E-Mail:
info(at)tagungshaus.at

 
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